Eén tot vijf procent van alle sportblessures is een stressfractuur. In het betaald voetbal komt per team ongeveer één stressfractuur per drie seizoenen voor. Ter vergelijking: een voorste kruisbandblessure komt één keer per twee seizoenen voor. Toch is de stressfractuur een veel minder bekende kwetsuur. “Terwijl het een heel nare blessure is. Genezing gaat langzaam. Wees er daarom op bedacht dat pijn ook op een stressfractuur kan wijzen,” zegt Duncan Meuffels, orthopedisch chirurg in het Erasmus MC.

Elke masseur weet hoe cruciaal het is om de juiste olie te gebruiken, vooral bij voortdurende belasting van handen, polsen, ellebogen, nek en rug. De Aromassage Back & Arm van Chi Natural Life biedt een perfecte balans tussen ontspanning en stimulatie, ideaal voor het behoud van soepele gewrichten en een optimale massage-ervaring.

Bijna iedereen kent lavendel. Lavendelolie is ook de bekendste en zeer belangrijke olie in de aromatherapie. De olie werkt ontspannend, kalmerend en kan helpen om lekker te slapen. Ben je wel eens een zomer in de Franse Provence geweest? Je hebt dan vast al die prachtige paarse velden gezien. Vaak wordt gedacht dat dit lavendel is, maar meestal is dat niet zo. Echte lavendel groeit over het algemeen boven de achthonderd meter op kleine veldjes op de helling. De grote paarse velden die opvallen in de Provence en die je als eerste ziet, zijn meestal velden lavandin, een aparte gekweekte plantensoort die op de echte lavendel lijkt, maar toch net anders is.