Artikelen

Sportpsycholoog Marjolein Torenbeek over het motiveren van sporters in corona-tijd

Herstel na inspanning

Als je gesport hebt moet je daarvan herstellen. Voeding vormt een belangrijk onderdeel in het herstel. In dit blog zal ingezoomd worden op de rol van koolhydraten, eiwitten, vocht en alcohol in het herstelproces na inspanning.

Door een ayurvedische massage laat je alles even los

Veel stress, een vol hoofd, slapeloosheid of gewoon even helemaal uitgeput. Het zijn allemaal redenen om eens te kiezen voor een ontspannende massage. Alles even loslaten en weer tot rust komen lukt vooral tijdens een ayurvedische massage, weet Isabelle Meuleman van het WellnessInstituut.

Online scholing voor wellnessmasseurs: het maken van een cliëntendossier en de effecten van een massage

In deze online scholing ‘Het maken van een cliëntendossier en de effecten van een massage’ ga je actief aan de slag met het NGS-clientendossier. Voor een aantal wellnessmasseurs is dat al even geleden. Hoe zit het ook alweer?

De inrichting van je praktijk

De omgeving heeft veel invloed op hoe mensen zich voelen. Daarom is de sfeer en inrichting van een praktijkruimte belangrijk, zeker voor masseurs. Cliënten komen immers vaak voor de ontspanning. Maar hoe zorg je nu voor dat juiste gevoel in jouw praktijk? “Durf bewuste keuzes te maken en speel met je inrichting”, zegt Lotte Veldt.

Het Skelet

Het examen. Zo lang naar toegeleefd, en binnen een paar uur was het voorbij. Met als beloning het diploma tot masseur. Maar hoe zat het ook alweer met die kuitspier, Balinese kokosolie of hygiëne? Om ieders geheugen even op te frissen, nemen we een vraag uit het examen door.

De gevaren van koudeletsels

Het is aardig koud buiten! Dit betekent gelukkig niet dat je de buitentrainingen moet staken, maar het winterse weer vraagt wel om extra maatregelen. Onderkoeling en koudeletsels liggen op de loer. Hierbij gaat het niet alleen om de extreme blessures op de skipiste, of ijskoude expedities naar de Mount Everest. Ook tijdens een reguliere hardloopronde in Nederland kun je letsels oplopen door kou. Laat je niet verrassen en bereid je goed voor.

Wees niet bang voor de fysiotherapeut

Samenwerken in de sportzorgketen. En dan vooral met de sportfysio-therapeut. Dat hoor je als sport(zorg)masseur steeds vaker. Het kan nuttig zijn, zo’n samenwerking. Of het nu bij een sportvereniging is of in een praktijk. Ieder heeft zijn eigen specialiteit en op papier vullen de fysio en de masseur elkaar uitstekend aan in kennis en kunde. Maar hoe doe je dat eigenlijk, samenwerken? Waar begin je? En zit die fysiotherapeut wel op jou als sportzorgmasseur te wachten? Carmen Eelman, bestuurslid van het NGS en zelf zowel sportmasseur als fysiotherapeut, geeft antwoord op deze vragen.

Aangifte Inkomstenbelasting (IB) als ZZP-er: zelf doen of liever uitbesteden?

De Aangifte Inkomstenbelasting (IB) voor ZZP-ers, kun je die beter zelf doen of is het slimmer om die uit te besteden? Vraag het 5 zelfstandig ondernemers en de kans bestaat dat je er vijf verschillende antwoorden op krijgt.

Indiase hoofdmassage “Door meditatie, yoga, reiniging en voeding kun je meer bij jezelf blijven”

Isabelle Meuleman van WellnessInstituut de Veluwse Bron is kenner van de Indiase hoofdmassage. Een massage die voor balans zorgt in tijden van werkdruk en prestatiestress. “Het ontspant en voedt, fysiek en geestelijk.”

Rompstabiliteit en zijn trainbaarheid

De spieren van de romp houden onze rug recht tegen de zwaartekracht in, beschermen onze vitale organen, helpen bij een efficiënte ademhaling, bieden een stabiele basis bij het bewegen van de extremiteiten, maar leveren ook kracht bij het voortbewegen. Dit kunnen subtiele contracties zijn die de rug tijdens rustig bewegen stabiliseren, maar ook krachtige contractiepatronen bij een explosieve beweging als bij het trappen of het gooien van een bal. Welke activiteit de spieren moeten leveren, is afhankelijk van onnoembaar veel aspecten. Dat de context en het doel van de beweging een essentiële rol spelen, is van enorm groot belang. In dit artikel ga ik nader in op deze zaken om uiteindelijk tot een aantal praktische handvatten te komen. Rik Geus is master in de sportfysiotherapie en senior fysiotherapeut bij Salvedo Health Clinic. Daarnaast is hij regiocoach NVFS en gastdocent bij de masteropleiding Sportfysiotherapie, Hogeschool Utrecht.

Live webinar 'Administratie opzetten als (startende) ZZP'er'

E-learning (webinars en zelfstudie)

In november hebben we de Allesovermassage.nl Kennismaand georganiseerd. Gedurende deze maand november is er elke maandag-, dinsdag- en donderdagavond een online scholingsavond worden aangeboden. Een aantal webinars zijn nu terug te kijken, en er zullen er komende weken meer volgen!

Aromatherapie: prachtig en veelzijdig, als je weet wat je doet

Jeneverbes is een goede olie bij spierpijn. Van eucalyptus gaan je luchtwegen open en mandarijnolie montert je op.Het zijn slechts drie voorbeelden van etherische oliën die worden gebruikt in de aromatherapie. Aromatherapie is een vorm van complementaire geneeskunst en ook in de massagewereld is het gebruik van etherische oliën niet meer weg te denken. In de nieuwe NGS-opleiding tot wellnessmasseur leer je de basis van aromatherapie. Wie meer wil weten kan een aanvullende scholing volgen. Doen, zegt voormalig docente Reina Welling. “Aromatherapie is prachtig en veelzijdig, maar je moet wel weten wat je doet.”

GGZ-appwijzer