Sportdiëtist Josette van Toor over het belang van variatie
Als masseur heb je vaak genoeg een sporter op de tafel liggen die vragen over voeding heeft. Het is vanzelfsprekend dat je daar geen expert in bent, maar hoe mooi is het als je toch een paar handige tips kunt geven. Goede voeding helpt sporters namelijk blessures te voorkomen. En hoewel het logisch is dat een (top)sporter het eetpatroon moet aanpassen als hij of zij geblesseerd is, gebeurt dat nog veel te weinig. Sportdiëtist Josette van Toor is wél een expert op dit gebied en deelt haar kennis.
Voeding
23 april 2024
