Allereerst hebben etherische oliën een direct effect op het zenuwstelsel en de emoties. De geuren van deze oliën worden via de reukzin waargenomen en kunnen de stemming en het stressniveau van de cliënt beïnvloeden. Lavendelolie bijvoorbeeld, staat al eeuwenlang bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan angst verminderen. Pepermuntolie daarentegen heeft een verkwikkend effect en kan vermoeidheid tegengaan. Door de juiste oliën te kiezen op basis van de behoeften van de cliënt, kan de massage niet alleen fysieke ontspanning bevorderen, maar ook een diep gevoel van rust en welzijn creëren.

Daarnaast bieden etherische oliën talloze voordelen voor het lichaam. Ze kunnen worden gemengd en verdund met een basisolie (bijvoorbeeld amandelolie, jojoba of zonnebloempit olie) en daarna op de huid worden aangebracht tijdens de massage. De oliën hebben eigenschappen die variëren van ontstekingsremmend tot pijn verlichtend. Bijvoorbeeld, tea tree olie staat bekend om zijn antiseptische en antibacteriële eigenschappen, waardoor het een goede keuze is in een mix voor massages die gericht zijn op het verlichten van spierpijn en ontstekingen. Eucalyptusolie kan helpen bij het losmaken van verstopte luchtwegen en het bevorderen van ademhaling, wat vooral gunstig kan zijn tijdens massages voor mensen die last hebben van ademhalingsproblemen.

In de wereld van wellness en holistische geneeskunde heeft aromatherapie zich gevestigd als een veelgeprezen en effectieve aanvulling op verschillende behandelingen, waarvan massage één van de meest populaire is.

Synergie tussen aromatherapie en massage

Massage op zichzelf heeft bewezen voordelen voor het welzijn van het lichaam en de geest. Het helpt bij het loslaten van spanning, verbetert de doorbloeding en bevordert algemene ontspanning. Aromatherapie voegt een extra dimensie toe aan deze gunstige effecten. Essentiële oliën worden zorgvuldig geselecteerd op basis van hun specifieke eigenschappen en aroma's, en ze worden vaak gemengd om een gewenst resultaat te bereiken.

Wanneer deze oliën worden verdampt, aangebracht op de huid of zelfs ingeademd tijdens de massage, wordt het zintuiglijke aspect van de behandeling versterkt. Het olfactorische systeem, dat verantwoordelijk is voor geurwaarneming, heeft sterke connecties met delen van de hersenen die emotie en geheugen beheersen. Dit betekent dat de aroma's van essentiële oliën niet alleen een aangename geur toevoegen, maar ook diepere gevoelens en herinneringen kunnen oproepen. Dit draagt bij aan het creëren van een veilige en comfortabele omgeving voor de cliënt, wat natuurlijk essentieel is voor een effectieve massage ervaring. Cliënten ontvangen in een ruimte waarin een ultrasone verdamper al een ontspannende, luchtzuiverende mix van etherische oliën verspreidt is dan ook een aanrader. Een mix van sinaasappel en citroen is hiervoor geschikt of een mix van eucalyptus, den en pepermunt of lavendel met een vleugje mandarijn.

Angst en stress verminderen

In onze moderne samenleving worden velen van ons geconfronteerd met constante stressoren en spanningen. Massage op zichzelf kan een krachtige manier zijn om deze negatieve effecten te verminderen, maar de toevoeging van aromatherapie kan dit nog verder versterken. Er zijn verschillende essentiële oliën die bekend staan om hun kalmerende en angstverminderende eigenschappen.

Naast lavendelolie kunnen ook kamilleolie, bergamotolie maar ook sinaasappel olie en mandarijn olie angstniveaus en spanningen verlagen en een gevoel van rust bevorderen. Deze oliën kunnen ook goed worden gecombineerd om een synergistisch effect te creëren. Deze oliën worden dan ook vaak gebruikt in aromatherapiemassages om een gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen, wat op zijn beurt de massage ervaring voor de cliënt aanzienlijk kan verbeteren.

Pijnverlichting

Pijn, of het nu chronisch of acuut is, kan aanzienlijke impact hebben op de kwaliteit van leven van een persoon. Massage is een beproefde methode om pijn te verlichten, omdat het de doorbloeding verbetert en de spanning in spieren kan verminderen. Door het gebruik van specifieke essentiële oliën kan deze pijnverlichting verder worden verbeterd.

Pepermuntolie staat bekend om zijn verkoelende en pijnstillende eigenschappen. Het kan helpen bij het verlichten van spier- en gewrichtspijn. Rozemarijnolie heeft van nature ontstekingsremmende eigenschappen en kan ook nuttig zijn bij pijnverlichting. Bij de juiste verdunning en toepassing kunnen deze oliën zelfs helpen om het fysieke ongemak te verminderen dat sommige mensen ervaren tijdens een massage.

De grenzen van aromatherapie

Hoewel aromatherapie en essentiële oliën veel voordelen hebben, is het essentieel om te begrijpen dat ze niet voor iedereen geschikt zijn in elke situatie. Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor bepaalde oliën, en sommige oliën zijn niet aan te raden voor zwangere vrouwen of mensen met bepaalde medische aandoeningen. Het is daarom van groot belang dat massagebeoefenaars goed opgeleid zijn in het gebruik van essentiële oliën en dat ze rekening houden met de individuele behoeften en gezondheidstoestand van elke cliënt.

Een aantal belangrijke uitgangspunten en tips voor het veilig en verantwoord gebruiken van essentiële oliën in de massagepraktijk:

• Gebruik essentiële oliën in principe nooit puur, altijd mengen in een basis vette plant olie, bijvoorbeeld: amandelolie, jojoba, zonnebloempitolie, olijfolie, etc.

• Test de olie altijd op een kleine, onopvallende plek op de huid voordat je het op een grotere oppervlakte aanbrengt. Bijvoorbeeld binnenkant elleboog.
• Stop met het gebruik van essentiële oliën als je een allergische reactie ervaart.
• Niet elke essentiële olie is geschikt tijdens de zwangerschap of in de tijd dat er borstvoeding wordt gegeven. Gebruik oliën als kamille, lavendel, mandarijn, sinaasappel in een lage dosering (0,5-1%).
• Gebruik geen essentiële oliën in de buurt van open vuur of hittebronnen.
• Ga uit van het principe ‘less is more’; etherische oliën zijn krachtige stoffen dus je hebt weinig nodig voor een goed resultaat;
• Oliën zijn sterk geconcentreerde stoffen. Maximaal 1% is bij de meeste etherische oliën voldoende. Dat is ongeveer 20 druppels (1 ml) op 100 ml vette plantenolie. Er zijn echter oliën die sterk prikkelen in een 1% verdunning. Vermijd deze oliën op de huid: bijvoorbeeld oregano, kaneelschors, kruidnagel. Sommige oliën hebben een sterke geurintensiteit zoals roos en jasmijn. 1% dosering is dan teveel. Gebruik dan maximaal 0,5%

Conclusie

Kortom, het gebruik van etherische oliën in de massagepraktijk gaat verder dan alleen het creëren van een aangename geur. Het is een krachtig hulpmiddel om zowel lichamelijk als geestelijk welzijn te bevorderen. Door de juiste oliën te kiezen en ze op een deskundige manier toe te passen, kunnen massagetherapeuten een holistische ervaring bieden die diepe ontspanning, verlichting van fysieke klachten en emotioneel welzijn bevordert. Als dit op verantwoorde en gepersonaliseerde wijze wordt gedaan, kan aromatherapie op deze manier een waardevolle toevoeging zijn aan de toolkit van elke massagebeoefenaar die streeft naar het leveren van optimale zorg aan zijn cliënten.

Met dank aan Drs. Harmen Rijpkema | Meer informatie: www.stichtingaromatherapie.nl