Weetjes over de ayurveda

De ayurvedische massage is een van de behandelmethoden binnen het natuurgeneeskundig gezondheidssysteem ayurveda.

Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem. Het is een duizenden jaren oud holistisch systeem afkomstig uit India en betekent kennis (veda) van het leven (ayur). Ieder mens wordt geboren met een eigen unieke combinatie van de vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) en de drie bio-energetische krachten (vata, pitta en kapha). Wanneer deze combinatie door onze manier van leven verstoord wordt, raken we uit balans. De ayurveda is erop gericht om de balans tussen de drie bio-energetische krachten – ook wel de dosha’s genoemd – te herstellen. De dosha’s vata, pitta en kapha spelen daarom een belangrijke rol in de ayurveda. Alles (mensen, seizoenen en dergelijke) kan worden beschreven in de termen van deze drie dosha’s. Gezondheid betekent dat de drie dosha’s vata (ether en lucht), pitta (vuur en water) en kapha (water en aarde) in balans zijn, de uitscheidingsproducten goed zijn, de geest rustig en in balans is en de weefsels normaal functioneren. De ayurvedische massage heeft een reinigend effect, ontspant, voedt en balanceert fysiek en geestelijk. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de geest worden met de massage gestimuleerd. De massage kenmerkt zich doordat er rekening wordt gehouden met de constitutie van de persoon (dosha/prakruti) en zijn of haar specifieke klachten (vrikuti).

De doelen van de ayurvedische massage zijn als volgt:

  • verbeteren van de weerstand en het activeren van het lymfesysteem en de bloedsomloop;
  • stress, vermoeidheid en slapeloosheid bestrijden; bijdragen aan de lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning;
  • kan helpen bij klachtenvermindering bij onder andere rugpijn, nekklachten, rsi, whiplash, reuma, stress,
  • burn-out, spijsverteringsklachten en hoofdpijn